Terveyttä ja tasapainoa – Yin Tonics® joogaharjoituksen eri sarjat tonifioivat eli vahvistavat keho-mielen vireystilaa kiinalaisen lääketieteen ja joogaterapian keinoin.
Jokaisella Yin Tonics® sarjalla on oma hoidollisesti vaikuttava tavoitteensa, joilla pyritään vahvistamaan ja tasapainottamaan kyseistä teemaa.
Qi-sarjan tarkoituksena on lisätä elinvoimaa ja jaksamista. Sopii erityisen hyvin tehtäväksi väsyneenä, mutta myös jos haluat muuten vain lisää virkeyttä arkeesi.
Palautumisen sarjan tarkoituksena on auttaa stressin purkamisessa ja kehon rauhoittamisessa. Sopii erityisesti alipalautumiseen, jos sinulla on kiirettä, stressiä tai alakuloisuutta.
Ruoansulatus Tonic sarjan tavoitteena on tasapainottaa ruoansulatusprosessia. Harjoituksella pyritään tukemaan ravinnon imeytymistä, tasapainottamaan suoliston hyvinvointia ja edesauttamaan aineenvaihduntaa. Ruoansulatuksen prosessi on yhteydessä Qin tuotantoon, joten sarja vaikuttaa myös yleiseen energiatasoon.
Opetan sinulle monipuolisesti erilaisia yin-asanoita, meridiaanivenytyksiä, hengitys- ja keskittymisharjoituksia sekä itsehoidollista akupainantaa. Tutustut kiinalaiseen lääketieteeseen ja kolmen eri sarjan akupisteisiin. Saat keinoja hyvinvointisi tukemiseen.
Ajankohdat:
TI 5.11. klo 18.00-19.30 (Qi-Elinvoima)
TI 19.11. klo 18.00-19.30 (Palautuminen)
TI 26.11. klo 18.00-19.30 (Ruoansulatus )
Hinta: 20€ / kerta tai sarjakortilta yksi kerta 14€
Kaikki harjoituksessa käytettävät välineet ovat studiolla valmiina sinua varten. Harjoituksen jälkeen teetarjoilu.
Lisätiedot: minna.bergholm@me.com
Ilmoittautumiset: https://www.varaaheti.fi/joogastudiominnabergholm/fi
Lämpimästi tervetuloa!
