Tapahtumat


Tapaninpäivän virkistävä jooga klo 10.00-11.30

Kaipaatko kehon ja mielen virkistystä? Tervetuloa mukaan puhdistavaan ja energisoivaan yin & yang joogaharjoitukseen, jossa flow joogan lempeät ja dynaamiset liikkeet lämmittävät ja virkistävät niin kehoa kuin mieltä. Yin joogan hitaat ja pehmeät liikkeet puolestaan tarjoavat rentoutta ja tukevat vapaata energianvirtausta kehossa. 

Ohjaan sinulle puhdistavan, hermostoa tasapainottavan hengitysharjoituksen, jota voit hyödyntää myös kotona. Monipuolinen ja kokonaisvaltainen harjoitus tukee jaksamistasi niin kehon kuin mielen tasolla. 

Tarjolla on harjoitusta tukeva teejuoma.

Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta. Rennoilla, joustavilla vaatteilla on miellyttävä liikkua ja rentoutua. Kaikki joogassa tarvittavat välineet löytyvät paikan päältä. Kaikki on laitettu valmiiksi sinua varten. Pääset varaamaan paikan: https://www.varaaheti.fi/joogastudiominnabergholm/fi TAI liikuntaeduilla maksettaessa ilmoittautuminen: minna.bergholm@me.com

Kohtaamisiin joogan parissa! 

Sivut: 1 2 3