Suo itsellesi aikaa hengähtää ja laskeutua joogamatolle rauhalliseen harjoitukseen vahvistamaan omaa hyvinvointia.
Harjoituksen tarkoituksena on tukea erityisesti keuhkojen hyvää toimintaa ja vahvistaa immuniteettia. Rintakehän alueen avaukset luovat tilaa hengitykselle ja auttavat päästämään irti tarpeettomasta. Hitaat yin liikkeet tuovat harmoniaa sekä kehoon että mieleen.
Seasonal yin-joogaharjoitus pohjautuu kiinalaiseen viiden elementin vuodenaikateoriaan, jossa ihminen nähdään osana luontoa ja jokaisella vuodenajalla on oma meridiaanipari. Erilaiset yin liikkeet stimuloivat meridiaaneja (energiakanavia) ja tasapainottavat hyvinvointia.
Harjoitusta varten tarkkaan valitut luonnonmukaiset, kotimaiset eteeriset öljyt tukevat harjoituksen teemaa. Eteerinen öljy diffusoidaan ilmaan vesihöyrystimen kautta.
Kaikki joogassa käytettävät välineet ovat joogastudiolla valmiina sinua varten. Varustaudu joustavilla vaatteilla ja nappaa pieni pyyhe mukaan.
Tarjolla lämmin teejuoma.
Aika: lauantaina 2.11. klo 12.00-14.00
Paikka: Mariankatu 20, Kotka
Hinta: 30€
Lisätiedot ja ilmoittautumiset: https://www.varaaheti.fi/joogastudiominnabergholm/fi
Lämpimästi tervetuloa!
