Anna itsellesi lupa pysähtyä ja kokea rauha. Tämä hetki on vain sinua varten.
Lempeä ja rauhallinen liike avaa rintakehää, vapauttaa alaselän ja lantion alueen kireyksiä. Kehon kuormitus kevenee. Liikkeiden johdattamana laskeudut rentoutumiseen, jossa äänimaljat tuovat rauhaa ja tasapainoa kehoon ja mieleen. Kokonaisuus sisältää alustuksen, ohjattua lempeää liikettä, sointukylvyn ja palautumisen tähän hetkeen. Peter Hess ® -metodin Sointukylvyssä käytetään käsityönä valmistettuja voimakkaasti värähteleviä äänimaljoja ja gongia.
Äänivärähtelyt voivat keventää kehon ja mielen jännitystiloja sekä tarjota mahdollisuuden syvärentoutumiseen ja terveyden edistämiseen. Säännöllisen rentoutumisen myötä unenlaatu kohenee, levollisuus ja tasapainoisuus paranevat.
Joogamatot, huovat ja putkityynyt ovat valmiina sinua varten.
Halutessasi voit ottaa mukaan pienen tyynyn. Joustavalla ja rennolla vaatetuksella on miellyttävä liikkua ja rentoutua.
Aika:
LA 1.3. klo 11.30-12.45
LA 8.3. klo 11.30-12.45
SU 16.3. klo 15.30-16.45
Paikka: Mariankatu 20, Kotka
Hinta: 20€ / kerta tai sarjakortilta 1x,
sisältää ohjauksen, välineiden lainan ja teetarjoilun
Sydämellisesti tervetuloa!
