LEMPEÄ FLOW – Pehmeästi kehoa avaavaa ja vahvistavaa liikettä, lisää rentoutta ja virkeyttä viikkoosi
– Sinulle, joka olet usein väsynyt työpäivän jälkeen
– Sinulle, joka haluat palata liikkeen pariin pitkän tauon jälkeen
– Sinulle, joka haluat lempeän tavan vahvistaa kehoasi
– Sinulle, joka etsit keinoja kehon ja mielen tasapainottamiseen
Lempeä flow ei edellytä aiempaa kokemusta. Harjoitus huoltaa kehoa monipuolisesti, muun muassa vapauttaa niska-hartiaseudun kireyksiä ja tuo kaivattua vastapainoa istumatyölle. Harjoitus ei ole rankka fyysinen suoritus, vaan rauhallisesti etenevä, kiireetön joogahetki keho-mielen vahvistamiseen ja rentouttamiseen.
Lämpimästi tervetuloa!
Aika: keskiviikkoisin 21.1., 28.1., 11.2., 18.2., 4.3.
klo 16.30-17.45
Hinta: 70€ / 5 kertaa pienryhmässä
Paikka: Mariankatu 20, Kotka
Lisätiedot ja ilmoittautuminen 5.1. mennessä: tuntikalenterin kautta tai minna.bergholm@me.com
Viiden kerran kokonaisuus maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä laskulla tai liikuntaedulla. Maksu vahvistaa varauksen.