Lämpö Yin & Sointukylpy PE 31.10. ja PE 14.11. klo 16.15-17.45
Tule hengähtämään työviikon päätteeksi. Hidas yin rauhoittaa ja tasapainottaa hermostoa. Ei tarvitse suorittaa mitään, voi olla ja hellittää. Pitkät passiiviset venytykset vapauttavat kehon kireyksiä ja jännityksiä. Liikkeet huoltavat erityisesti selkää ja lantiota.
Infrapunapaneelien lämpö tukee rentoutumista.
Taustalla ainoana musiikkina toimii äänimaljojen soinnut ja harjoitus päättyy vastuullisen Peter Hess® metodin sointukylpyyn (äänimaljarentoutumiseen).Kaikki joogassa käytettävät välineet ovat valmiina studiolla sinua varten.
Harjoituksen jälkeen teetarjoilu.Mitä mukaan? Joustavat vaatteet, villasukat ja vesipullo. Halutessasi voit napata mukaan myös pienen tyynyn.
Aika: PE 31.10. ja PE 14.11. klo 16.15-17.45
Hinta: 25€ / kerta
Paikka: Joogastudion, Mariankatu 20, Kotka
Lisätiedot ja varaus: minna.bergholm@me.com TAI tuntikalenterilta
Sydämellisesti tervetuloa rentoutumaan ja palautumaan!