Seasonal Aroma Yin – lämpöjooga 2h
Suo itsellesi hetki hengähtää ja laskeutua joogamatolle rauhalliseen harjoitukseen vahvistamaan omaa hyvinvointiasi.
Seasonal Aroma Yin perustuu kiinalaiseen viiden elementin vuodenaikateoriaan, jossa ihminen nähdään osana luontoa. Jokaisella vuodenajalla on oma meridiaaniparinsa, ja harjoituksen liikkeet stimuloivat näitä energiakanavia tasapainottaen kehoa ja mieltä.
Tämän kauden harjoitus tukee keuhkojen toimintaa ja vahvistaa vastustuskykyä. Rintakehän avaukset vapauttavat hengitystä ja auttavat päästämään irti tarpeettomasta. Lempeät hengitysharjoitukset vahvistavat keuhkoja ja hitaat yin-liikkeet yhdessä infrapunapaneelien lämmön kanssa luovat rentouttavan ja palauttavan kokemuksen.
Harjoituksen teemaa tukevat huolella valitut luonnonmukaiset, kotimaiset eteeriset öljyt, jotka diffusoidaan tilaan vesihöyrystimen kautta – tuoden aisteihin harmoniaa ja läsnäoloa. Kaikki joogassa käytettävät välineet ovat joogastudiolla valmiina sinua varten. Varustaudu joustavilla vaatteilla ja nappaa pieni pyyhe mukaan.
Tarjolla teetä.
Aika: lauantaina 13.12. klo 12.00-14.00
Paikka: Mariankatu 20, Kotka
Hinta: 32€ / 2 x sarjakortilta
Lisätiedot ja sitovat ilmoittautumiset: tuntikalenterilta tai viestillä minna.bergholm@me.com
Lämpimästi tervetuloa! 🧡