Lempeää ja dynaamista joogaa merikaupunki Kotkan sydämessä
Onko mielesi tai kehosi kuormittunut? Tuntuuko selkä kipeältä, olo stressaantuneelta tai arki hektiseltä? Kaipaatko omaa hengähdyshetkeä? Astu joogamatolle ja tule kokemaan joogaharjoituksen kokonaisvaltaiset hyödyt.
Yrityksille
Hyvinvoiva henkilöstö on yrityksenne paras käyntikortti. Ohjaan yrityksille räätälöityjä joogatunteja joogastudiollani, verkossa tai erikseen sovitussa tilassa.
Ajankohtaista
Lempeä Flow – lisää rentoutta ja virkeyttä
Hatha Flow 8x – valoa ja voimaa arkeen
Seuraavat joogatunnit
- Perjantai 06.03.2026
- 07:30 AamuPilates 5x - Varaa
- Lauantai 07.03.2026
- 10:00 Dynaaminen Flow - Varaa
- 13:30 Tilaustunti - Ei varattavissa
- Sunnuntai 08.03.2026
- 18:00 Yin Tonics® - Qi / Elinvoima - Varaa
- Maanantai 09.03.2026
- Tiistai 10.03.2026
- Keskiviikko 11.03.2026
- 10:00 Seniorijooga - Ei varattavissa
- 11:15 Yksityistunti - Ei varattavissa
- Torstai 12.03.2026
- 07:00 Aamujooga 5x - Varaa
Lämpimästi tervetuloa joogastudiolleni – juuri sellaisena kuin olet
Tunneillani painotan oman kehon kuuntelua ja harjoituksen tekemistä omista lähtökohdistasi käsin – omaa kehoasi ja mieltäsi kunnioittaen, oman vireytesi ja vointisi huomioiden. Sisäinen kokemuksesi on liikkeen ulkonäköä olennaisempaa. Joogassa ei ole tarkoitus vertailla tai kilpailla.
Tutustu opetukseeni oheisella videolla.
”Salliva ilmapiiri, saa tehdä juuri sen verran miltä sinä päivänä tuntuu. Ihana rauha ja hiljaisuus. Jooga on ollut äärimmäisen rentouttava ja sisältäpäin vahvistava. Ohjaaja osaa hyvin kertoa ohjeet ja kertoo myös liikkeiden/asanoiden vaihtoehdot. Jooga vaikuttaa useana päivänä, hyvänä olona. Yin-jooga on matka sisimpään.
Kiitos ihanista jooga-hetkistä. Minna, ihan paras ohjaaja!!”
– Laura