Joogastudio

Minna Bergholm

Joogastudio

Minna Bergholm

Lempeää ja dynaamista joogaa merikaupunki Kotkan sydämessä

Onko mielesi tai kehosi kuormittunut? Tuntuuko selkä kipeältä, olo stressaantuneelta tai arki hektiseltä? Kaipaatko omaa hengähdyshetkeä? Astu joogamatolle ja tule kokemaan joogaharjoituksen kokonaisvaltaiset hyödyt. 

Joogatunnit

Monipuolisesta tuntivalikoimastani löydät kaikille avoimia joogatunteja.

Yrityksille

Hyvinvoiva henkilöstö on yrityksenne paras käyntikortti. Ohjaan yrityksille räätälöityjä joogatunteja joogastudiollani, verkossa tai erikseen sovitussa tilassa.

Seuraavat joogatunnit

  • Torstai 05.12.2024
    • 12:00 Tyhy-jooga - Ei varattavissa
    • 16:15 Yin - Varaa
    • 18:00 Hatha Flow - Varaa
  • Perjantai 06.12.2024
    • 09:30 Lämpö Flow 60 - Varaa
    • 11:30 Lämpö Flow 60 - Varaa

Lämpimästi tervetuloa joogastudiolleni – juuri sellaisena kuin olet

Tunneillani painotan oman kehon kuuntelua ja harjoituksen tekemistä omista lähtökohdistasi käsin – omaa kehoasi ja mieltäsi kunnioittaen, oman vireytesi ja vointisi huomioiden. Sisäinen kokemuksesi on liikkeen ulkonäköä olennaisempaa. Joogassa ei ole tarkoitus vertailla tai kilpailla.

Tutustu opetukseeni oheisella videolla.

”Salliva ilmapiiri, saa tehdä juuri sen verran miltä sinä päivänä tuntuu. Ihana rauha ja hiljaisuus. Jooga on ollut äärimmäisen rentouttava ja sisältäpäin vahvistava. Ohjaaja osaa hyvin kertoa ohjeet ja kertoo myös liikkeiden/asanoiden vaihtoehdot. Jooga vaikuttaa useana päivänä, hyvänä olona. Yin-jooga on matka sisimpään.

Kiitos ihanista jooga-hetkistä. Minna, ihan paras ohjaaja!!”

– Laura

Scroll to Top