Yrityksille
Miltä kuulostaa hyvinvoiva ja virkeä työyhteisö?
Haluatko panostaa tiimisi tai työyhteisösi hyvinvointiin?
Joogan avulla saa edistettyä sekä mielen että kehon hyvinvointia. Erilaisilla hengitys ja joogan liikeharjoituksella pystytään lisäämään kehon liikkuvuutta ja mielen joustavuutta. Työntekijä saa energiaa päivään. Kehoa ja mieltä rauhoittavat harjoitteet vahvistavat läsnäolon taitoa, jolloin on helmpompi keskittyä olennaisiin asioihin.
Jooga vahvistaa tuki- ja liikuntaelimistöä. Kehon voidessa hyvin, mielikin voi paremmin ja toisinpäin. Tiimin yhteiset hetket voivat mahdollistaa uusia kohtaamisia työtovereiden kesken ja lisätä yhteenkuuluvuuden kokemusta. Joogatunti tai tapahtuma on mahdollista toteuttaa Joogastudion ulkopuolella esim. työpaikalla tai Online-tapahtumana.
Otathan yhteyttä: minna.bergholm@me.com