Tapahtumat

Su 22.3.2020

Seasonal Yin – Kevät & Puu

Kevät on uuden luomisen ja kasvun aikaa. Valon määrä lisääntyy ja luonto heräilee eloon. Kevät on usein myös ihmisille lisääntyvän energian aikaa, mutta ei aina. Joillekin kevään valoisuus aiheuttaa väsymystä ja nostaa ärtymystä pintaan.

Seasonal yin pohjautuu kiinalaiseen vuodenaikateoriaan, jossa ihminen nähdään osana luontoa ja harjoituksella pyritään tukemaan keho-mielen yhteyttä vuodenaikaan.

Teemme elimistöä puhdistavia sekä keho-mieltä tasapainottavia liikkeitä, keskittyen kevään meridiaaniparia (maksa ja sappirakko) tukeviin liikeisiin. Liikumme lempeän flown saattamana hitaasti etenevään ja viipyilevään yin-joogaan. Harjoituksella tuetaan kehon liikkuvuutta, edistetään nestekiertoa sidekudostasolla ja rentoudutaan.

Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta. Ota oma matto mukaan tai tarvittaessa kysy lainamattoa. Tule yksin tai ystävän kanssa.

Aika ja paikka:
Su 22.3. klo 17.30-19.00
Sonnen Hoitola, Satamakatu 9 as 4 (Ruotsinsalmenkadulta kahvila Teelusikan kulmalta sisäpihan kautta)
48100 Kotka

Hinta: 15e (sis.alv10%) tilisiirto.

HUOM! Lisätiedot ja sitovat ilmoittautumiset: minna.bergholm@me.com tai 0405373586.

Tapaamisiin, Minna

www.minnabergholm.fi
Joogaopettaja (RYT200, RYT500 opiskelija)

Pages: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11